Někdy je potřeba něco vymyslet, navrhnout řešení – a není to úplně jednoduché, nedá se to okopírovat nebo jen lehce upravit. Můžete se „zaseknout“, může vás to „zablokovat“, odtrhnete se od počítače a bloudíte po bytě. Záseky při tvořivém úkolu mohou vést k prokrastinaci a nepříjemným pocitům.
Vyplatí se vědět: A. že je to normální,
B. že se to obtížně zvládá tak, že se prostě začnete víc snažit,
C. že to nemusíte vymyslet sami, hned a na tomhle místě.
TIP: Dejte si volno a odpočiňte si před tím, než se pustíte do kreativního úkolu. Pokud se pustíte do úkolu s čistou hlavou, máte reálnou šanci, že to půjde lépe.
„Na kreativní práci je dobrý mít „vyprokrastinováno“ – třeba tři dny mi trvá, než mám zájem něco tvořivýho vymyslet. Předprokrastinace – třeba něco na zahradě, něco, co má nějaký efekt – lepší než něco uklidit v domácnosti.“ Vendula, grafička, IT specialistka
Uvědomte si, že pokud navenek neděláte nic viditelného, neznamená to, že by se ve vaší hlavě nic nedělo.
„Problémy si rozmýšlím – v práci mám pocit, že bych měl něco dělat, ale to člověk potřebuje – přemýšlet o tom. Člověk nedělá, že by sedl a mastil co počítače – musí o tom přemýšlet… Doma je to lepší.“ Richard, IT specialista
TIP: Změňte činnost. Pokud dojde během řešení úkolu k záseku, není potřeba to „lámat přes koleno“. Můžete pracovat na jiných úkolech. Je docela dobře možné, že vás řešení napadne později – třeba při relaxaci, po spánku i ve chvíli, kdy to nečekáte.
„Pokud mám k řešení nějaký problém, musím chodit, nechat si to v hlavě a ono to vyskočí. Třeba v bazénu. Pak to zapomenu, ale nějak to tam je a doformuluju si to, když to píšu.“ Honza, archeolog
TIP: Mluvte o problému s někým jiným. Tajemství koučinku či terapie tkví mimo jiné v tom, že rozhovor s druhou osobou nám pomáhá srovnat si myšlenky. Zároveň nás může inspirovat a aktivizovat naše vnitřní zdroje. Někdy nám ostatní lidé přispějí i radou nebo důležitou informací.
„V práci se lidi stimulují novými myšlenkami, kolegové mi pomůžou.“ Aleš, vědec, biolog
TIP: Zvolte čas, místo a okolnosti. Zvolte čas, místo a okolnosti, za kterých se Vám nejlépe soustředí na problém. Nejlepší je dostat se do takzvaného flow stavu, v němž pracujete, jako diví a ani o tom nevíte. Je dobré znát podmínky, za jakých se do flow stavu typicky dostáváte právě Vy.
„Pustil jsem si do sluchátek metal a práce šla.“ Dušan, IT tester
„Dopoledne a přes den spíš organizuju a píšu maily, večer spíš mám čas na soustředění.“ Honza, archeolog
Více se o kreativitě dozvíte např. tady: Rozvoj tvořivosti